Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 46,21g | Carbs : 110,03g.
Pequeno Almoço: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Carrefour Yaourt Nature 0%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Almoço: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Baguette, Cornichons, Herta Tendre Noix Supérieur , Jardin Bio Infusion Detox, Nuggets de Poulet, Baguette. Jantar: Lotus Speculoos (7,5g), Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Baguette, Carte D'Or Sorbet Citron Vert, Fruit d'Or Margarine, Quinoa (Cuit), Tendriade Escalope de Veau Extra Fine, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mais...
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1388 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Magg43
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