Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 20,19g | Prot: 48,59g | Carbs : 155,25g.
Pequeno Almoço: Susu (Bebas Lemak atau Skim, Kalsium Difortifikasi), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Perkedel Kentang, Ikan Asin, Ayam Goreng, Lalapan, Nasi Putih. Snacks/Outros: Makaroni, Keripik Singkong, Fitbar Chocolate. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinderjoy99
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