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1447 kcal
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Líp: 50,95g | Prot: 96,13g | Carbs : 308,67g.
Pequeno Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lor Peyniri, Bayat Ekmek Köftesi. Jantar: Sarımsak, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Nohut. Snacks/Outros: Truffle, Karpuz, Limonata. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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