Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2010
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 68,53g | Prot: 106,88g | Carbs : 23,85g.
Pequeno Almoço: spinach, red pepper, tomato, plumb, yellow squash, egg white, egg, cheddar cheese, water, resveratrol. Jantar: fish oil supplement, green tea supplement, water, stevia, blueberry, greek yogurt, chobani, ground flaxseeds, beef patty. Snacks/Outros: mozzarella . mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 57 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Conduzir - 3 horas, Dormir - 7 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 8 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bikerT
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