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545 kcal
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Líp: 16,74g | Prot: 41,29g | Carbs : 53,46g.
Almoço: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês. Snacks/Outros: AdeS Leite de Soja Original. mais...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Tenho um e-book de receitas grátis para quem está emagrecendo! O link está no meu perfil no Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🥰🙏🏻
22 jun 20 por membro: carolinenutrispn
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