|
Bu da burada dursun. Geri adım yok, yavaş yavaş dönüşüme devam 💪😎
|
1553 kcal
|
Líp: 49,64g | Prot: 77,10g | Carbs : 207,10g.
Pequeno Almoço: Pekmez, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lavaş, Zeytinyağı, Kabak, Çökelek, Yumurta. Almoço: Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Harras Tahin, Kakao Tozu (Şekersiz), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz, Karpuz, Dr. Oetker Kakaolu Puding. mais...
|
|
 Comentários
Günaydın @Zebaanii 😄 benim için endişe etme, sağol. Eşim yağlı, yağsız hep sevdi beni 😍
Ben sana üzülüyorum. 11 kilo vericem diye çıktığın yolda hiç kilo veremedin ama laf atmak için epey yol kat ettin kardeşim 😅 Sana da yakışır bir before-after 😉 kolay gelsin
23 jun 20 por membro: poyperiko
|
Ne güzel bir değişim Tebrikler,başarılar 🌸
23 jun 20 por membro: Pikacu1
|
Teşekkürler Pikacu1 🙏 ben de sizi tebrik ederim. Çok azimlisiniz belliki. Az kalmış hedefinize 👏 darısı başıma 😊
23 jun 20 por membro: poyperiko
|
23 jun 20 por membro: ozgullmustafa
|
ozgullmustafa çok teşekkür ederim. Güzel sonuçlar dilerim size de 😊
23 jun 20 por membro: poyperiko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poyperiko
|