Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 36,66g | Prot: 61,79g | Carbs : 210,29g.
Pequeno Almoço: Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Jahe, Jeruk Nipis. Almoço: Nasi Putih, Tomat Merah, Telur, Putih Telur, Ikan Sarden Di dalam Air. Jantar: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Simba Choco Chips. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhodiana
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