잡곡밥 200
목살 250
마늘 10

1826 kcal Líp: 62,78g | Prot: 146,04g | Carbs : 168,41g.   Pequeno Almoço: 수박, 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이. Almoço: 목살, 잡곡밥. Jantar: 매일우유 저지방 1%, 골드스탠다드 웨이, 수박, 미주라 토스트. mais...
2896 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários  
고기 구울때는 마늘을 잊지 말아야 겠어요. 마늘이 생각보다 영양이 농축된 음식이더라고요  
23 jun 20 por membro: 무협녀

     
 

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