|
Risk nedir kendi basen ölçüme bakmadan pantolon sipariş etmek :') Ya kilo aldim alalı hiç alışveriş yapmadım sanırım hala L giyiyorum sanıyorum.. Giysilerim patlayacak gibi oluyordu ama bikac kilo verince idare edio gibiydi hani.. :') Şimdi bi ölçtüm 10cm fark var azizim.. Hoff.. Şimdi sızlanmamız bittiğine göre biraz iş konuşalım 😏 Sipariş gelene kadar 10 cm incelebilir misin Ayşe?(NEW CHALLANGE ALERT!!)İyi olcak iyi olcak spora baslamayi itinayla görmezden geliyordun al sana zorundalık haydii bahalımmmm kolay gelsin
|
1896 kcal
|
Líp: 100,50g | Prot: 58,93g | Carbs : 210,04g.
Pequeno Almoço: Salatalık, Domatesler, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Kuru Kayısı. Almoço: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, İçli Köfte. Jantar: Cacık, İçli Köfte, Aşure. Snacks/Outros: Donmuş Kiraz, Çilek, Karpuz. mais...
|
|
2039 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
|