Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 105,87g | Prot: 83,61g | Carbs : 169,56g.
Pequeno Almoço: Кофе, ВкусВилл Сыр Фета в Оливковом Масле со Специями, Колбаса Докторская. Almoço: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. Jantar: Торт. Snacks/Outros: Торт, Торт. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Митенька
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