Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2010
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73,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 79,52g | Prot: 91,67g | Carbs : 351,72g.
Pequeno Almoço: Turkey Bacon, Butter, Blueberry Pancakes, Syrup. Almoço: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, Spa Cuisine Classics Sesame Stir Fry with White Meat Chicken, Edamame, Broccoli & Whole Wheat Vermicelli in a Sesame Sauce, California Pitted Prunes, Brown Rice, Black Beans. Jantar: Butter, Swiss Cheese, Whole Wheat. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Canola Vegetable Oil, Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight Cereal, Milk (Nonfat), Cocktail Peanuts. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Conduzir - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kurtduty
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