Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 34,88g | Prot: 33,44g | Carbs : 163,91g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Berrak Acı Biber Turşusu, Zeytin, Ceviz, Dost Süzme Peynir, Domatesler. Jantar: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Nuh Ankara Makarna, Çoban Salatası. Snacks/Outros: Limonlu Su. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
RPM - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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