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2193 kcal
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Líp: 99,38g | Prot: 174,53g | Carbs : 141,24g.
Pequeno Almoço: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Almoço: Feijão Vermelho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Bacon, Outback Pão Australiano, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de leonardonsilveira
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