Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 95,30g | Prot: 188,70g | Carbs : 114,31g.
Pequeno Almoço: Tomates, Rúcula, Melão, Suco de Limão, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Batata Doce, Pernil Assado. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Molho de Tomate, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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