Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 25,30g | Carbs : 169,01g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Apel. Almoço: Jagung Rebus, Salmon Masak, Daun Bawang, Wortel, Putih Telur Matang, Blue Band Mentega. Jantar: Apel, Wortel, Kerupuk Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kentang Rebus, Terung Dimasak. Snacks/Outros: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Rempeyek, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Kue Apem, Oatbits Biskuit Oat. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihanff
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