~1645ккал. Завтрак: панкейки из остатков каши, кефир с отрубями, кофе; Второй завтрак: творожная запеканка, каша дружба с клубникой и шоколадом; Обед: ролл с горбушей и свежими овощами; Ужин: салат (рис, горбуша, огурец, лук, яйцо, мазик). Пошла бегать.
|
1641 kcal
|
Líp: 56,58g | Prot: 79,50g | Carbs : 198,77g.
Pequeno Almoço: Панкейки, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Мёд, Клубника, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Рис Вареный, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Творожная Запеканка. Jantar: Кофе с Молоком, Якобс Кофе 3 в 1 Крепкий, Fish House Горбуша Натуральная, Красная Цена Хрен Столовый, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Мария Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Mr. Ricco Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная, Рис Отварной. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Какая вкуснятина! Скажите, пожалуйста, горбуша же консервная? Какую берёте?
23 jun 20 por membro: bunnyssimo
|
bunnyssimo, да. Fish house "Горбуша натуральная", мне понравилась.
23 jun 20 por membro: AnnaKnyaginicheva
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaKnyaginicheva
|