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660 kcal
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Líp: 33,05g | Prot: 49,79g | Carbs : 38,51g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Milk, Morrisons Strawberries, Quaker Oat So Simple Original, Alesto Milled Chia Seeds, Tesco Skimmed Milk, Tassimo Morning Cafe. Almoço: Cucumber (with Peel) , Pork Polish Sausage . Jantar: Cucumber (with Peel), Tesco Asparagus Tips, Milbona Low Fat Cottage Cheese, Chicken Thigh Meat. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ritaahmetova
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