Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 44,76g | Prot: 98,19g | Carbs : 158,79g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso), Pasquier Pancakes. Almoço: Aia Aequilibrium Cottomagro, Santa Lucia Ricottina senza Lattosio , Valle Fiorita Amicobio Puccia Salentina Multicereale Integrale . Jantar: Wasa Integrale, Fettina di Vitello. Snacks/Outros: Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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