Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 85,00g | Prot: 84,45g | Carbs : 176,24g.
Pequeno Almoço: Senseo Dark Roast. Jantar: Witte Rijst, AH Olijfolie Traditioneel, Courgette, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Crackertjes, Delicata Puur Chocolade 85%, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Watermeloen, Perziken, Abrikozen. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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