|
Arkadaşlar bu uygulamayı indirdim az önce bugün başlıcam 1.gün 2.gün diye bize özel program hazırlıyor.Güzel bir uygulamaya benziyor daha önce kullanan ve faydasını gören var mı ?
|
669 kcal
|
Líp: 33,36g | Prot: 27,82g | Carbs : 70,04g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Tavuk Dürüm, Tatlı Kiraz, Yeşil Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Jantar: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna. Snacks/Outros: Kırmızı Erik, Yeşil Elma, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Mozaik Pasta. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, RPM - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Geçen yıl 4 hafta kullanmıştım. Zaten diyetteydim ama bu iyi sıkılaştırdı ve verdiğim kilodan çok daha ince görünüyordum. Şimdi tekrar başladım 1. Haftadayım faydalı görünüyor
24 jun 20 por membro: süm020
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gulnurguner
|