|
|
1406 kcal
|
Líp: 65,38g | Prot: 77,72g | Carbs : 127,69g.
Pequeno Almoço: Frimesa Requeijão Cremoso, Pão Integral, Café. Almoço: Rabanetes, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Mani Force Peanut Butter Crocante, Pão Integral. Snacks/Outros: Gatorade Limão, Frimesa Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Estudar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cassiaa.q
|