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1278 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 43,83g | Carbs : 134,86g.
Pequeno Almoço: Filma Minyak Goreng Filma, Gula Pasir, Kecambah, Telur Rebus, Ayam Goreng, Kubis, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Gula Pasir, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Filma Minyak Goreng Filma, Ayam Goreng, Kecambah, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Jambu Biji, Nabati Cheese Wafer. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 5 minutos, Varrer - 15 minutos, HIIT - 25 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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