|
점심도 간단하게~~
|
1033 kcal
|
Líp: 46,85g | Prot: 72,71g | Carbs : 90,16g.
Pequeno Almoço: 동원 동원참치, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토, 천도복숭아. Almoço: 하루견과 하루견과, 동원 동원참치, 방울 토마토, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml). Jantar: 하루견과 하루견과, 수박, 아임닭 훈제 닭가슴살, 샐러드. Snacks/Outros: 아메리카노, 방울 토마토, 뻥튀기, 동원 동원참치. mais...
|
|
3103 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Correr - 16/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
25 jun 20 por membro: 92runner
|
25 jun 20 por membro: 서제우
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|