Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2013
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 81,79g | Prot: 70,27g | Carbs : 144,93g.
Pequeno Almoço: Кекс Творожный, Швейцарский Сыр, Русский продукт Хлеб Бородинский, Яичный Омлет. Almoço: Простоквашино Сырок Глазированный Ванильный, Valio Творожный Крем. Jantar: Белое Столовое Вино, Ашан Морковь по-Корейски, Жареная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Яблоки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Обезжиренного Йогурта с Малиной, Клюквой и Рисовыми Хлопьями. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina.bi
|