Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2013
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 69,85g | Prot: 68,80g | Carbs : 208,46g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry. Almoço: Bananas, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Colavita Extra Virgin Olive Oil, NewStar Power Greens, Stater Bros. Cottage Cheese Fat Free. Jantar: California Tortilla Queso, Guacamole, Red Salsa, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Taco Bell Bean Burrito. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Sugar, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Sugar, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lemizz
|