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hepinize gunaydin gençler
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934 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 49,57g | Carbs : 121,93g.
Pequeno Almoço: Kahve (Demlenmiş), FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Muz, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: İçim Kefir, Kayısı, Dut, Tatlı Kiraz. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Lezita Alabalık . Snacks/Outros: Kuru İncir, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları, Nescafe Sütlü Köpüklü. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Caminhada - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de minnak11
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