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Turvotukset lähti 🙂
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3314 kcal
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Líp: 171,02g | Prot: 157,69g | Carbs : 257,17g.
Pequeno Almoço: Evolver Whey Vanilla, Alpro Soya Soya Unsweetened, Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Kevyt, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Mansikat, Alpro Go on Vanilla. Almoço: Kivennäisvesi, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Pirkka Porkkana, Kurkku, Kukkakaali, Filos Halloumi. Jantar: My Best Veggie Vegetarian Spicy Bean Burger, Culinea Mini Spring Rolls, Apetit Kasvisjauhispihvit Crispy Chick, My Best Veggie Vegetarian Spicy Bean Burger, Culinea Mini Spring Rolls, Apetit Kasvisjauhispihvit Crispy Chick. Snacks/Outros: Valio Kevytmaito, Pirkka Kookoshiutale, Twist Banana Flavoured Chocolate Spread, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Alpro Go on Vanilla, Pirkka Kananmuna, Pirkka Suomalainen Omena, Evolver Whey Vanilla. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de tia_hki
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