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저녁에 만들어 본 샐러드
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1033 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 72,71g | Carbs : 90,16g.
Pequeno Almoço: 동원 동원참치, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Whole Grain Crispbread, 방울 토마토, 천도복숭아. Almoço: 하루견과 하루견과, 동원 동원참치, 방울 토마토, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml). Jantar: 하루견과 하루견과, 수박, 아임닭 훈제 닭가슴살, 샐러드. Snacks/Outros: 아메리카노, 방울 토마토, 뻥튀기, 동원 동원참치. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Correr - 16/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
25 jun 20 por membro: hobodon (호주부)
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간만에 샐러드를 풍성하게 해서 애들과 같이 먹엇네요. 의외로 애들도 좋아하네요.^^
25 jun 20 por membro: 서제우
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