Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 86,12g | Carbs : 115,77g.
Pequeno Almoço: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. Almoço: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value String Cheese. Jantar: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta, Great Value Light Sour Cream, Land O'Lakes Butter with Olive Oil & Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Happy Harvest Extra Fine Green Beans, Near East Long Grain & Wild Rice Original, Wellsley Farms Farm-Raised Atlantic Salmon. Snacks/Outros: Marshmallows , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Gala Apples. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de knapplins22
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