Jornal de meepersjeepers, 25 jun 20

Same focus, keeping sodium levels under or at AHA recommendation. I feel less bloated today.

63,7 kg Perdidos até agora: 18,0 kg .    Ainda faltam: 11,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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900 kcal

Líp: 33,79g | Prot: 54,54g | Carbs : 96,66g.   Pequeno Almoço: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. Almoço: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Jantar: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Eggs (Large), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Broccoli Florettes. Snacks/Outros: Lucerne Caramel Macchiato Coffee Creamer,  Coffee, General Mills Chex Mix Chipotle Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...

2022 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 11 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 7 horas. mais...