Jornal de Nino_Nekatamadze, 25 jun 20

А это мой ужин.
Нужно было спасать зелень, из-за сокращения порций запасы начали потихоньку портиться в холодильнике. Пришлось сделать эту витаминную бомбу.
В этой порции 220г. Плюс за кадром котлетка.
Итого: 332 ккал

---

1423 kcal

Líp: 74,38g | Prot: 59,48g | Carbs : 139,49g.   Pequeno Almoço: Куриные Котлеты, Сметана 20%, Овсяноблин. Almoço: Куриные Котлеты, Картошка Вареная. Jantar: Куриные Котлеты, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Белая Бяроза Пломбир , Fozzy Изюм, Кешью, Миндаль, Фундук, Нектарины, Банан, Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mais...