Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2013
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4165 kcal
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Líp: 174,62g | Prot: 129,53g | Carbs : 529,85g.
Pequeno Almoço: Mariani RAISINS, Navels Oranges, Passion Fruit, Cherry Tomatoes, Avocados, Canned Crab, Ajinomoto Pal Sweet, Espresso Coffee, Takanashi Takanashi non-fat milk, Capers, Smoked Salmon, Sour Cream, Baguette, Cheddar Cheese, Baguette, Onion Soup (Canned, Condensed). Almoço: ニチレイ たい焼き, シマダヤ 焼きそば, Seven Eleven 7/11 edamame, Plain Yogurt (Whole Milk), Dried Prune. Jantar: 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ, Navels Oranges, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Margarine-Like Spread (40% Fat), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Canned Mackerel, Smoked Salmon, 雪印 ピザソース, Stir Fried Vegetables, ナポリの職人 バジルソースのミックスピッツァ. Snacks/Outros: Milton's Baking Company Garlic & Herb Crackers, Nutella Hazelnut Spread, Navels Oranges, Hard Candies, M&M's Milk Chocolate M&M's (Package), Brown & Haley Almond Roca Candy, Pepsi Diet Pepsi Max (Can), Dried Mango, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Pez Candy Pez, Takanashi Takanashi non-fat milk, Familia Body Balance Muesli, Raisins, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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