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Uma JOVEM SENHORA de 34 anos
Sempre tive problemas com a balança,em constante efeito sanfona.
Em 2016 conheci a low Carb,fiz uma reeducação alimentar e eliminei 10kg.
Agora em 2019 infelizmente ganhei uns quilos novamente pq relaxei 🥴.
Resolvi voltar pro Jogo e o fat secret semprw me ajudou muito 🙏🏻.
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Estou de volta ao jogo contra os quilos extras!!Minha meta é eliminar ao menos 5kge 2 meses 💪🏻💪🏻💪🏻
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1038 kcal
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Líp: 52,89g | Prot: 52,77g | Carbs : 90,66g.
Pequeno Almoço: La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café. Almoço: Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Integral. Jantar: Pic-Me Chips de Batata Doce Assados, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Contra-filé. Snacks/Outros: Hemmer Ketchup Tradicional, Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mais...
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