Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2013
|
46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 60,45g | Prot: 49,65g | Carbs : 166,16g.
Pequeno Almoço: Ja! Frische Vollmilch Länger Haltbar, REWE Bio Müsli Beeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Heinz Wille Schweine Minutensteaks, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Olivenöl, Tomaten, Milbona Kräuterbutter, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Jantar: Aldi Tomatensalat, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, 100% Vollkornbrot. Snacks/Outros: Milka Kuhflecken Schokolade, Fritt Schoko Toffee, Eismann Mandel Plunder Bienenstich-Art, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandel Plunder Bienenstich-Art, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mais...
|
|
1633 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|