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1120 kcal
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Líp: 50,97g | Prot: 41,62g | Carbs : 122,83g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo. Almoço: Estrogonofe de Frango, Charuto de Repolho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz com Cenoura. Snacks/Outros: Trio Nut's com Chocolate . mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jessica enzo
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