Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 33,25g | Prot: 54,93g | Carbs : 86,49g.
Pequeno Almoço: Muz, Feast Dondurulmuş Çilek , İçim Kefir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, İçim Yarım Yağlı Süt. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Düğün Çorbası. Jantar: Kühne Karışık Turşu, Sarı Tatlı Mısır, Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Makarna. Snacks/Outros: Elma, Mixmey Böğürtlen . mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jasmin_damla1
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