Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 67,96g | Carbs : 275,05g.
Pequeno Almoço: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Сильпо Котлета Рыбная, Apps Сидр, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки . Almoço: П Помидоры. Jantar: Culinaro Фасоль Белая, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону. Snacks/Outros: McDonald's Макфлури, Сильпо Лаваш с Сыром и Зеленью, Форнетти Мини с Курицей и Грибами . mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Treacherous Cat
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