|
Как люди когда работаю еще и соблюдают пп и занимаются каждый день спортом? Это ведь очень выматывает.
|
750 kcal
|
Líp: 7,60g | Prot: 31,38g | Carbs : 145,32g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Творог 1,8%, Черешня, Русский продукт Овсянка Монастырская, Мягкая Белая Булка. Almoço: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Яблоко. Jantar: Красная Цена Творог 1,8%, Черешня, Грудка Индейки, Абрикосы. Snacks/Outros: Monster Black Monster The Doctor. mais...
|
|
 Comentários
Как мне тебя жалко. Тоже поддерживала супер тупых диет 10 лет назад. Ела на 500 ккал. Результат проблемы по женской части, выпадение волос, расстройство пищевого поведения. Ну главный бонус. Худела тоже где то с 55 до 48 кг. В итоге как решила вернуть нормальное питание меня разнесло за 3-5 мес до 67 кг! Потом у меня включились мозги и больше так я над организмом не издевались. Похудела постепенно. На правильном питании и на ккал 1400-1500. Девочка посчитай свою формулу ккал, счётчиков много в интернете. Меньше 1200 ккал питаться нельзя. Только угробишь организм!
26 jun 20 por membro: Жемчужинкаa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistiSama
|