Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 58,95g | Prot: 65,32g | Carbs : 134,98g.
Pequeno Almoço: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Almoço: Pisang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Kangkung. Jantar: Pir Asia. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tegar Prasetyo
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