Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2013
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 45,42g | Prot: 45,14g | Carbs : 137,47g.
Pequeno Almoço: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Яблоко, Куриный Суп Лапша. Jantar: Приготовленная Красная Фасоль, Манты. mais...
|
|
2938 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de evil49
|