Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 23,95g | Carbs : 66,74g.
Pequeno Almoço: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Amigo Çiğ Badem, Kayısı, Kırmızı Erik, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Domatesler, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mantar. Snacks/Outros: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sanemgngr
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