|
Обожрался на 1600ккал за сегодняшний день. Реально че-то переел, особенно за ужином, аж тяжко. Старые привычки есть много и сразу.
|
128,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 58,05g | Prot: 84,64g | Carbs : 203,52g.
Pequeno Almoço: Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Almoço: Майонез, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Fish House Сельдь Атлантическая, Картофель Отварной. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|