|
Blumenkohlrisotto mit Salat und Lachsfilet
|
348 kcal
|
Líp: 19,04g | Prot: 32,66g | Carbs : 11,95g.
Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Käse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Lachsfilet, Spinat, Champignons Frisch, Blumenkohl. mais...
|
|
 Comentários
Oh das sieht sehr lecker aus wie machst du das Blumenkohlrisotto?
27 jun 20 por membro: IcelandicFrigg
|
Danke. Zuerst Zwiebeln und Knoblauch andünsten mit Öl, Blumenkohl und Brühe hinzu und dann köcheln lassen bis der Blumenkohl weich ist. Anschließend vorgedünstete Champions und Spinat dazu und das ganze mit Frischkäse (Exquisa0,2%) und einer Scheibe Käse oder Parmesan verrühren. Fertig 😊
27 jun 20 por membro: Mela_2004
|
Super vielen Dank das werde ich direkt nachkochen!
27 jun 20 por membro: IcelandicFrigg
|
27 jun 20 por membro: bauchtanz oma
|
Schöne Idee. Probiere ich auch mal aus. Danke.
27 jun 20 por membro: mopsfidel44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mela_2004
|