Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 56,61g | Prot: 98,37g | Carbs : 120,88g.
Pequeno Almoço: Lavaş, Tavuk Ciğeri. Jantar: Yaprak Sarma, Algida Frigola. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tatlı Kavun, Tatlı Kiraz, Kayısı. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozglsm
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