Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5013 kcal
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Líp: 212,92g | Prot: 222,04g | Carbs : 511,94g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Oliiviöljy, Fetajuusto, Becel Kevyt Margariini, Lidl Ciabatta, Rypsiöljy, Olut, Kvinoa, Munakoiso (Kypsennetty). Jantar: Juustoportti Julia 10%, Pirkka Meetvursti, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Luomu Luonnonjogurtti. Snacks/Outros: LU Domino Original, Maitokahvi, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Vegem Seitansuikale, Arla Keso Raejuusto, Banaanit. mais...
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3968 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, pyöräily - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 5 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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