Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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70,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 33,29g | Prot: 50,60g | Carbs : 191,32g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Manis Kuning. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Jamur Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Ayam Penyet, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Pisang, Indomilk Kids Stoberi. Snacks/Outros: Tricks Kimchi, Keripik Singkong. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pckry
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