Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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59,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 121,10g | Carbs : 82,73g.
Pequeno Almoço: Watermelon, Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Carrots, Winged Beans (Immature Seeds, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Carrots , Cooked Chinese Cabbage, San Remo Wholemeal Spaghetti, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Peanuts. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haydin Faizin
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