Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 62,09g | Prot: 45,16g | Carbs : 235,28g.
Pequeno Almoço: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kopi Luwak White Coffee Caramel. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Pedas, Kopi Luwak White Coffee Caramel, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Jantar: Kopi Luwak White Coffee Caramel, Telur Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sosro Fruit Tea (Blackcurrant) 500 Ml, Kerupuk Udang, Piscok, Kebab. mais...
|
|
1622 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sindhi_wi
|