|
Iets te veel van het schoon weer genoten... Hopelijk is het vocht. Nu terug strikt calorietjes tellen. Wel nieuwe mijlpaal deze week: eindelijk 30 minuten aan één stuk gelopen!
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 73,34g | Prot: 80,17g | Carbs : 169,62g.
Pequeno Almoço: Carrefour Chocoladebroodje, Campina Halfvolle Melk. Almoço: Boni Tomatenpuree , Boni Griekse Pasta, Carrefour Ricotta, Uien, Venkel, Rode Paprika, Carrefour Merguezworst. Jantar: Carrefour Italiaanse Ham, Chavroux Geitenkaas, Aveve Omega 3 Brood, Delhaize Rode Bietensalade. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|