Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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58,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 45,52g | Prot: 77,31g | Carbs : 174,08g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Lungo. Almoço: Prêt à Manger Sandwich Saumon Fumé d'Ecosse, Innocent Smoothie Mangues & Fruits de la Passion. Jantar: Smoothie Banane Kiwi, Mr Freeze Glace à l'eau, Thé sans Sucre, Huile d'Olive, Auchan Baguette de Pain Classique, Elle & Vire Crème Fraîche Épaisse 4%, Épinard, Steak de Bœuf. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madlyjue
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